なわとび
先週から木曜日のサーキットの時間に「なわとび」を始めました。
冬の間は毎年行っているのですが、
肩の関節を使ったり、リズム・持久力にもとても良い運動になります。
「◯回跳べるようになった！」
などと達成感も感じやすいので頑張っていきたいと思います。
最後に自分で使った縄を自分で結ぶので
みんな上手に結べるようになってくれればと思います。
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